Dans ce billet de blog, il me semblait important de vous expliquer plus en détails mon rôle de Coach Expert MT®- Préparateur Mental et de vous préciser “QUI” peut faire appel à mes services.
Commençons par quelques définitions !
Coach Préparateur Mental
C’est un facilitateur de l’adaptabilité et un enseignant de l’autonomie, c’est accompagner le coaché afin qu’il trouve les ressources nécessaires pour atteindre par lui-même ses objectifs.
La Méthode Target® auteur de La Bible de la Préparation Mentale – Edition Amphora
Mon rôle de Coach Expert Méthode Target®- Préparateur Mental :
C’est d’accompagner et de guider le ou la coaché(e) de manière à lui transmettre les bases nécessaires d’un savoir-faire mental afin de répondre efficacement aux petits ou grands défis de la vie de tous les jours. La Méthode Target®, propose des outils originaux d’analyse et de développement des stratégies de Performance Mentale, concept orienté vers la recherche de la “performance” humaine, qu’elle soit sportive, managériale, individuelle ou en groupe. Elle s’adresse aussi, plus généralement, aux personnes à la recherche du “bien-être”, c’est-à-dire de l’équilibre, la sérénité et le bonheur dans leurs actions quotidiennes. Enseignée à l’université, elle fait autorité par le lien étroit qu’elle entretient avec les savoirs scientifiques les plus récents et la pratique de terrain dans de très nombreux sports.
Ma force :
Le cœur de mon métier, c’est une écoute bienveillante et (re)donner du volume au couple motivation-confiance en l’appuyant sur une estime de soi solide et une bonne gestion de l’énergie, des émotions et du stress.
La préparation mentale
La Préparation mentale (ou coaching mental) est un entraînement qui consiste à développer les habiletés mentales et cognitives dans l’objectif d’optimiser la performance personnelle.
La performance Mentale
C’est l’optimisation des compétences mentales dans une situation donnée. C’est la capacité à répondre efficacement aux petits et grands défis de la vie.
Pour qui ?
• Pour les personnes atteintes d’un cancer
Ce concept unique et novateur que j’ai mis en place il y a déjà 5 ans démontre que cet accompagnement est essentiel. Ce choix de clientèle ciblée demande du professionnalisme et doit être exercé avec une grande bienveillance. Ce processus de coaching et performance mentale vise à améliorer la qualité de vie face à la maladie. Développer un accès à la fluidité, à la performance et acquérir les bases d’un savoir-faire mental au moyen d’outils simples d’analyse et de développement des stratégies de Performance Mentale permettra de diminuer cet état mental paniqué suite à l’annonce du diagnostic, du traitement, d’une éventuelle intervention chirurgicale et du parcours médical qui va s’enclencher.
Le Coaching Mental : un renfort face au cancer ! Lire l’article
Les bénéfices
L’expérience a démontré qu’un engagement dans une telle démarche apporte des résultats positifs et probants.
- Diminution de la panique (liée au diagnostique et intervention chirurgicale)
- Meilleure gestion de la fatigue physique et mentale
- Amélioration du sommeil et de la qualité de vie
- Atténuation des effets secondaires (chimiothérapie & radiothérapie)
- Augmentation de la confiance en soi
- Développement de l’attention et de la concentration sur le présent
- Renforcement de l’estime de soi
- Maîtrise des émotions et du stress
- Facilité à se mettre en situation fluidité de performance ou de bien-être
- Activation de l’intuition et de l’anticipation
- Meilleure gestion du défi et de la prise de risque
- Diminution du risque de récidive
Rappel : La 1ere séance est offerte, c’est une séance d’évaluation de votre situation, des problèmes et objectifs. Elle peut se dérouler de visu, par téléphone ou visioconférence. Elle n’engage à rien. Ce premier contact nous permet de faire connaissance et de vous présenter ma méthode d’intervention. Vous exprimerez ce que vous attendez du coaching.
L’autonomie sera l’objectif final pour que chacun puisse devenir, à terme, l’acteur essentiel de son équilibre personnel.
Déroulement de l’accompagnement
• Pour le personnel soignant & professionnels de la santé
C’est une nouvelle direction qui me tenait à coeur d’emprunter depuis la période COVID pendant laquelle j’ai coaché de nombreuses infirmières libérales qui étaient en burn-out. L’idée d’apporter mes compétences et connaissances du soigné au soignant me paraissait nécessaire et logique. Prendre soin de la santé mentale du personnel soignant s’avère indispensable aujourd’hui pour contribuer à une meilleure harmonie lors de la prise en charge globale du patient en clinique ou à l’hôpital.
Une opportunité est venue à moi grâce à l’association AVEC LA Deuche Rose qui, toujours dans le but d’améliorer la qualité de vie des malades et d’apporter un soutien financier et/ou matériel à différents hôpitaux et instituts de Dijon et son agglomération, a fait appel à mes services pour offrir un programme de coaching mental pour le personnel soignant du service oncologie et hématologie de la Polyclinique du Parc Drevon – Ramsay Santé à Dijon (un service composé d’aides-soignantes, infirmières, secrétaire et cadre de santé).
J’ai relevé ce défi avec enthousiasme et grande motivation en créant un “Training Program“, un programme de coaching mental d’une durée de 8 heures composé de 4 ateliers dans le but de retrouver bien-être, équilibre et sérénité dans la vie professionnelle et personnelle.
Je vous invite à découvrir en détails cette formidable aventure avec des témoignages très positifs dans l’article ci-dessous.
• Pour les personnes en Burn-out ou Bore-Out
Faire appel à un coach mental est la solution pour réactiver et renforcer vos capacités mentales et potentiels pour un retour à l’équilibre dans votre vie professionnelle et personnelle.
Faire le test rapide : La fatigue mentale les 14 signes classiques
Vérifiez si il y a un épuisement émotionnel et si vous rentrez en zone de surcharge.
• Pour les particuliers ou professionnels
Pour affronter les aléas de la vie quotidienne et atteindre chaque fois que possible les états de fluidité, gages de réussite et d’équilibre personnel ou professionnel.
- Transition professionnelle
- Examen
- Compétition
- Intervention chirurgicale – Préparation mentale préopératoire
Boostez vos capacités mentales !
Je tiens particulièrement à remercier l’association AVEC LA Deuche Rose et La Polyclinique du Parc Drevon – Ramsay Santé pour leur confiance.
