Le domaine médical est souvent associé à des défis physiques et émotionnels considérables. Les professionnels de la santé sont régulièrement confrontés à des situations stressantes, exigeantes et parfois traumatisantes. Dans cet environnement exigeant, la préparation mentale émerge comme un outil essentiel pour soutenir le bien-être et la performance du personnel soignant.
Mais qu’est-ce que la préparation mentale ?
La préparation mentale est un booster de performance personnelle. La Préparation mentale ou coaching mental est un entraînement qui consiste à développer les habiletés mentales et cognitives dans l’objectif d’optimiser la performance personnelle.
Quels en sont les bénéfices pour les professionnels de la santé ?
Après avoir accompagner des infirmières libérales pendant la période covid, il m’a semblé nécessaire d’aller plus loin en créant un Training Program. Un programme d’entraînement de coaching mental composé de 4 ateliers de deux heures qui s’adresse au personnel soignant. Mon expérience à coacher ces professionnels de la santé que cela soit en clinique ou en institution me permet à ce jour, de vous dire que cela implique souvent l’apprentissage de techniques de gestion de l’énergie, de l’émotion, du stress et de renforcement de l’estime de soi.
Cette solution d’accompagnement permet d’acquérir les bases d’un savoir-faire mental au moyen d’outils simples d’analyse et de développement des stratégies de Performance Mentale, pour retrouver ou renforcer bien-être, équilibre et sérénité dans leur vie professionnelle et personnelle.
L’objectif du Training Program :
- Approfondir la connaissance de soi
- Développer son bien-être et la confiance en soi
- Optimiser ses propres compétences mentales
Le personnel soignant du service Oncologie / Hématologie de la Polyclinique du Parc Drevon de Dijon a bénéficié de mon programme de coaching mental.
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Les professionnels de la santé ne sont pas des robots, mais des êtres humains, avec leurs problèmes et leur sensibilité. Ils ne sont pas imperméables. En tant que coach préparateur mental, je crois fermement en l’importance de prendre soin de soi à tous les niveaux. Une bonne gestion de sa santé mentale est aussi importante que sa santé physique. Il est important de prendre soin des équipes afin qu’elles puissent à leur tour prendre soin de leurs patients.
L’un des principaux bénéfices de la préparation mentale pour le personnel soignant est la gestion du stress. Travailler dans le domaine médical peut être extrêmement stressant, avec des exigences constantes et parfois des situations d’urgence. La préparation mentale offre aux professionnels des outils pour identifier et gérer efficacement le stress, ce qui peut réduire les risques d’épuisement professionnel, de burn-out ou de bore-out.
De plus, la préparation mentale améliore la gestion émotionnelle. Cette capacité de l’individu à se mettre dans la bonne émotion pour faire face à une situation. Cela dépend notamment de notre capacité à gérer l’anxiété ou le stress, et cela s’entraîne. L’impact des émotions sur nos comportements est direct. Une bonne décision dépendra de notre capacité à focaliser notre attention au bon endroit, mais aussi de notre capacité à nous mettre dans une émotion adaptée à l’action. Cet élément de potentiel est décisif pour atteindre plaisir et efficacité dans l’action.
Les soignants sont souvent confrontés à des situations difficiles, telles que la perte de patients ou des interactions avec des patients en détresse, des conflits familiaux, l’épuisement professionnel, la surcharge de travail, le manque de ressources et les situations d’urgences médicales…En développant des compétences de résilience, d’adaptabilité et de fluidité, d’esprit d’équipe, de relation de confiance, de communication, ils sont mieux équipés pour faire face à ces défis tout en préservant leur bien-être émotionnel.
Une autre dimension importante de la préparation mentale pour le personnel soignant c’est le renforcement de l’estime de soi, de la confiance en soi. L’estime de soi correspond à notre capacité à nous apprécier, à développer une vision positive de soi. Est-ce que je vis la vie que je souhaite vraiment mener ? Quelles sont mes raisons d’être ? Est-ce que j’ai des pensées, des croyances, qui me portent ou au contraire me limitent ? Autant de thèmes sur lesquels on peut agir et qui vont directement impacter notre « aptitude au bonheur », et notre efficacité dans l’action.
Ces compétences sont essentielles pour établir des relations solides avec les patients, favoriser la confiance et améliorer les résultats de santé. La préparation mentale peut aider les professionnels de la santé à cultiver ces compétences, ce qui se traduit par une meilleure qualité de soins et une expérience améliorée pour les patients.
En outre, la préparation mentale peut améliorer la performance globale du personnel soignant. En renforçant également les compétences psychologiques telles que la concentration, la motivation et la gestion du temps, elle permet aux professionnels de maintenir un niveau élevé de performance même dans des conditions difficiles.
En résumé, faire appel à la préparation mentale est essentiel pour soutenir le bien-être et la performance du personnel soignant. En développant des compétences telles que la gestion de l’énergie, du stress et de l’anxiété, la maîtrise des émotions, la confiance en soi et la communication positive, les professionnels de la santé sont mieux équipés pour faire face aux défis de leur métier tout en offrant des soins de haute qualité aux patients.
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