Ateliers Coaching Mental
Pourquoi participer à ce Training Program ?
Ce Training Program composé de 4 ateliers s’adresse aux professionnels de la santé (personnel soignant) ainsi qu’au personnel en entreprise. L’objectif est de renforcer le bien-être, l’équilibre et la sérénité dans leurs vies professionnels et personnels. Ces 4 ateliers permettent de développer un accès à la fluidité, à la performance et d’acquérir les bases d’un savoir-faire mental au moyen d’outils simples d’analyse et de développement des stratégies de Performance Mentale. Ces outils originaux utilisés en préparation mentale font appel entre autres, à des exercices de respiration, de relâchement, de relaxation, d’imagerie mentale et d’émergence de solutions.
Qu’est-ce que la préparation mentale ?
La Préparation mentale est un entraînement qui consiste à développer les habiletés mentales et cognitives dans l’objectif d’optimiser la performance personnelle.
Le coaching mental s’est imposé auprès des sportifs et dans le monde de l’entreprise comme un élément essentiel de leur réussite. Que cela soit sur le plan professionnel ou personnel, de nombreuses personnes (athlètes, commerciaux, étudiants, artistes, manageurs, (etc)…) ont découvert ses bienfaits.
L’expérience a aussi démontré qu’un engagement dans une telle démarche apporte des résultats positifs et probants face à la maladie comme le cancer. Témoignages
Mon rôle sera de les accompagner, de les guider de manière à leur transmettre les bases nécessaires afin de répondre efficacement aux petits ou grands défis de la vie de tous les jours.
Ces ateliers peuvent s’adapter pour les professionnels en entreprises ou en institutions. Vous désirez recevoir le programme complet et détaillé : M’écrire
Les objectifs
Thèmes
Diagnostic de performance mentale
Au préalable vous aurez à remplir Le Diagnostic de Performance Mentale, il est présenté sous forme de questionnaire (en ligne), le DPM est un diagnostic qui, à partir de vos 100 réponses, mesure votre Profil de Performance Mentale actuel, c’est-à-dire votre capacité à répondre efficacement aux petits et grands défis de votre vie quotidienne et professionnelle. Ce diagnostic établit vos dominantes dans les zones mentales et comportementales de panique, de défi, de performance, de maîtrise et de routine.
Le Diagnostic de Performance Mentale* est à la fois un outil (MT) permettant de comprendre le stress et un diagnostic permettant de mieux l’évaluer et le traiter. Il présente la particularité de mettre en évidence vos forces et faiblesses.
Suite à la validation de votre inscription, vous recevrez par email un lien qui vous donnera accès au questionnaire (MT). Le DPM doit être impérativement rempli 1 semaine avant la date de l’atelier 1.
* Les résultats du DPM (DPM Flash – 7 pages) vous seront transmis lors de l’Atelier 1 – Gestion de l’énergie.
Ateliers du Training Program
Atelier 1 : La gestion de l’énergie
- Comprendre la construction de notre mental
- Diagnostiquer notre potentiel, nos capacités mentales
- Faciliter le ressourcement énergétique et émotionnel
- S’ancrer dans le moment présent
Atelier 2 : La gestion des émotions
- Reconnaître ses états mentaux (négatifs / positifs)
- Apprendre à atteindre volontairement un état de sérénité et de calme
- Identifier et maitriser ses émotions
Atelier 3 : La gestion du stress
- Apprendre à lâcher-prise et à gérer son stress
- Renforcer ses réussites et son plaisir
- Activer ses ressources vers la performance
Atelier 4 : L’ estime de soi
- Comprendre et mesurer l’estime de soi
- L’impact des croyances, construire des croyances dynamisantes
- Prendre sa place, oser s’affirmer
Pour de plus amples informations sur ce Training Program, envoyez votre demande via le formulaire de contact
ou appelez-moi directement au
Professionnel, entreprise ou institution : devis sur demande
S’engager à participer à la totalité du Training Program vous apportera de meilleurs résultats et bénéfices mentaux. Le programme se déroule au rythme d’un atelier par semaine, des exercices seront à appliquer entre chaque atelier.