Coach Expert MT® Préparateur Mental
Devenir coach, préparateur mental était pour moi une suite logique d’évolution dans mon parcours professionnel. J’ai donc choisi de suivre la formation D.U Coaching et Performance Mentale à l’université de Dijon en 2017. Après une année d’étude j’ai validé cette formation en obtenant ce Diplôme Universitaire avec mention. Lors de cette formation, j’ai découvert la Méthode Target®, dont j’ai suivi une formation complémentaire en novembre 2018, afin de me spécialiser davantage et de renforcer mes compétences.
L’efficacité de la Méthode de Christian Target est reconnue dans le milieu du sport depuis plus de 30 ans. Enseignée à l’université, elle fait autorité par le lien étroit qu’elle entretient avec les savoirs scientifiques les plus récents et la pratique de terrain dans de très nombreux sports.
A l’origine, ce Diplôme Universitaire et la Méthode Target® ciblent surtout le monde sportif et celui de l’entreprise. Travaillant depuis plus de 15 ans dans le domaine de l’aide à la personne en tant que Praticien Certifié du Reconnective Healing® et dans le domaine associatif, j’ai décidé d’adapter ce processus de coaching et performance mentale, incluant de nombreux outils, en le mettant au service de personnes ayant des pathologies type cancers et maladies chroniques ainsi que pour les personnes en burn-out ou Bore-out.
Ma motivation à choisir ce chemin vient du fait que je recevais au sein de ma clientèle de plus en plus de personnes atteintes du cancer, mais aussi parce que des membres de ma famille et ami(e)s proches ont été touché(e)s par la maladie. Acquérir de nouvelles compétences de manière à améliorer la qualité de mes services me semblait indispensable et novateur.
Là où se trouve une volonté, il existe un chemin… — William Hazlitt
Là où se trouve une volonté, il existe un chemin… — William Hazlitt
Ma profession, en tant que coach est de vous accompagner en toute confidentialité avec respect et bienveillance. Je vous propose d’activer ce processus de coaching et performance mentale ensemble.
L’expérience a démontré qu’un engagement dans une telle démarche apporte des résultats positifs et encourageants face à la maladie.
L’expérience a démontré qu’un engagement dans une telle démarche apporte des résultats positifs et encourageants face à la maladie.
Ces séances individuelles sont effectivement bénéfiques face à la maladie mais également dans la vie privée, sociale et professionnelle.
- Diminution de la panique (lié aux diagnostiques et aux interventions chirurgicales)
- Meilleure gestion de la fatigue
- Amélioration du sommeil et de la qualité de vie
- Atténuation des effets secondaires (chimiothérapie & radiothérapie)
- Augmentation de la confiance en soi
- Développer attention et concentration sur le présent
- Renforcement de l’estime de soi
- Meilleure maîtrise des émotions et du stress
- Facilité à se mettre en zone de performance mentale ou de bien-être
- Activation de l’intuition et de l’anticipation
- Meilleure gestion du défi et de la prise de risque
- Diminution du risque de récidive
Ces résultats ont dépassé mes espérances, ce qui a renforcé ma conviction et motivation à poursuivre.
L’importance de développer la positivité par l’entraînement mental.
L’importance de développer la positivité par l’entraînement mental.
Pour qui ?
L’optimisme est une force qui ouvre les portes du futur.
L’optimisme est une force qui ouvre les portes du futur.
Qu’est-ce que le coaching ?
C’est l’accompagnement d’une personne dans l’accomplissement et la réussite de ses projets dans sa vie privée, sociale ou professionnelle.
La préparation mentale
La Préparation mentale (ou coaching mental) est un entraînement qui consiste à développer les habiletés mentales et cognitives dans l’objectif d’optimiser la performance personnelle.
Le coach préparateur mental
C’est un facilitateur de l’adaptabilité et un enseignant de l’autonomie (accompagner le coaché afin qu’il trouve les ressources nécessaires pour atteindre par lui-même ses objectifs)
La performance mentale
C’est l’optimisation des compétences mentales dans une situation donnée. C’est la capacité à répondre efficacement aux petits et grands défis de la vie.
Boostez votre performance mentale !
L’objectif du coaching :
Accompagner face à un problème, une situation d’évolution, une volonté de progresser en amenant à :
- Approfondir la connaissance de soi
- Adopter une attitude positive
- Développer son bien-être
- Libérer son potentiel, surmonter les échecs
- Développer la confiance en soi, oser s’affirmer, décider
- Optimiser ses performances
- Elargir sa vision
- Contribuer à l’émergence de ses propres solutions
- Ouvrir et enrichir ses modes de perception, de pensée et d’action
- Se préparer à tout type de défi
- Donner un sens à sa vie
- Se reconnecter à ses ressources
- Se mettre en posture d’écoute de soi
- Se préparer à une intervention chirurgicale (mastectomie, hépatectomie, opération cardiaque, ablation d’une tumeur…)
L’autonomie sera l’objectif final pour que chacun puisse devenir, à terme, l’acteur essentiel de son équilibre personnel.
Comment ?
Avec des séances individuelles qui auront pour but de vous permettre d’atteindre un état d’harmonie et de performance mentale à l’aide d’outils spécifiques adaptés. Un programme d’entraînement ainsi que certains exercices seront à appliquer entre chaque séance.
Ce travail s’effectuera avec 3 outils principaux de la Méthode Target®, auteur de La Bible de la Préparation Mentale – Edition Amphora :
Ces 3 outils principaux, au travers de différentes méthodes, techniques et stratégies, nous guideront dans le but d’aborder les points suivant :
- Gestion du stress et états mentaux
- Connaîssance et gestion des émotions au quotidien
- Ré-oxygénation de l’estime de soi
- Régulation de l’énergie
- Relâchement pour être disponible
- Relaxation pour récupérer
- Amélioration de la concentration sur le présent
- Amélioration de la confiance en soi
- Imagerie Mentale
- Gestion de la motivation et des objectifs
- Traitement des informations
- Évaluation des compétences
Modalités
La première séance est OFFERTE c’est une séance d’évaluation de la situation, des problèmes et des objectifs. Elle peut se dérouler de visu, par téléphone ou visioconférence. Elle n’engage à rien. Ce premier contact nous permet de faire connaissance et de vous présenter ma méthode d’intervention. Vous exprimerez ce que vous attendez du coaching. (Séances de 1h00 )
A l’issue de cet entretien, un contrat est obligatoirement établi, accompagné des règles de déontologie du coach et dans lequel figurent :
- La durée du coaching
- Le nombre de séances prévues (de 6 à 10 maximum)
- La durée des séances (modulable 1h00 / 1h30 / 2h00)
- La fréquence des séances
- Le lieu du coaching
- Le coût du coaching
Le coaching n’est pas une psychothérapie, ni un audit, ni un conseil d’expert et le coach n’est pas un magicien. Le coaching ne se substitue pas à la médecine traditionnelle ou tout traitement prescrit par un médecin mais l’accompagne.
Prenons rendez-vous !
La première séance est OFFERTE.
(séance d’évaluation de votre situation et objectifs)
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La première séance est OFFERTE.
(séance d’évaluation de votre situation et objectifs)
- Du lundi au vendredi de 9h00 à 19h00
- Possibilité le samedi de 10h à 18h
- Toute séance non décommandée 48h à l’avance reste dûe.
Lieu : à mon cabinet
Possibilité au domicile du coaché – (Tous frais de déplacement et d’hébergement supplémentaires restent à la charge du client )
Témoignages
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