Coach – Préparateur Mental

Devenir coach, préparateur mental était pour moi une suite logique d’évolution dans mon parcours professionnel. J’ai donc choisi de suivre la formation D.U Coaching et Performance Mentale à l’université de Dijon en 2017. Après une année d’étude j’ai validé cette formation en obtenant ce Diplôme Universitaire.

A l’origine, cette formation cible surtout le monde sportif et celui de l’entreprise. Travaillant depuis plus de 10 ans dans le domaine de l’aide à la personne en tant que Praticien Certifié du Reconnective Healing® et dans le domaine associatif, j’ai décidé d’adapter ce processus de coaching et performance mentale, incluant de nombreux outils, en le mettant au service de personnes étant touchées par un cancer ou toute d’autre maladie (Sclérose en plaques, Accident vasculaire cérébral, Diabète…)

Ma motivation à choisir ce chemin vient du fait que je recevais au sein de ma clientèle de plus en plus de personnes atteintes du cancer, mais aussi parce que des membres de ma famille et ami(e)s proches ont été touchées par la maladie. Acquérir de nouvelles compétences de manière à améliorer la qualité de mes services me semblait indispensable et novateur.

Là où se trouve une volonté, il existe un chemin…

Ma profession, en tant que coach est de vous accompagner en toute confidentialité avec respect et bienveillance. Je vous propose d’activer ce processus de coaching et performance mentale ensemble.

L’expérience a démontré qu’un engagement dans une telle démarche apporte des résultats positifs et encourageants face à la maladie.

Ces séances sont effectivement bénéfiques face à la maladie mais également dans la vie privée, sociale et professionnelle.

Qu’est-ce que le coaching ?

C’est l’accompagnement d’une personne dans l’accomplissement et la réussite de ses projets dans sa vie privée, sociale ou professionnelle.

Qu’est-ce que la préparation mentale ?

La Préparation mentale est un entraînement qui consiste à développer les habiletés mentales et cognitives dans l’objectif d’optimiser la performance personnelle.

Qu’est-ce qu’un coach préparateur mental ?

C’est un facilitateur de l’adaptabilité et un enseignant de l’autonomie (accompagner le coaché afin qu’il trouve les ressources nécessaires pour atteindre par lui-même ses objectifs)

Qu’est-ce que la performance mentale ?

C’est l’optimisation des compétences mentales dans une situation donnée. C’est la capacité à répondre efficacement aux petits et grands défis de la vie.

L’objectif du coaching :

Accompagner face à un problème, une situation d’évolution, une volonté de progresser en amenant à :

  • Approfondir la connaissance de soi
  • Adopter une attitude positive
  • Développer son bien-être
  • Libérer son potentiel, surmonter les échecs
  • Développer la confiance en soi, oser s’affirmer, décider
  • Optimiser ses performances
  • Elargir sa vision
  • Contribuer à l’émergence de ses propres solutions
  • Ouvrir et enrichir ses modes de perception, de pensée et d’action

L’autonomie sera l’objectif final pour que chacun puisse devenir, à terme, l’acteur essentiel de son équilibre personnel.

Pour qui ?

Pour toute personne qui mène un combat face à la maladie souhaitant améliorer ses performances, développer son potentiel, résoudre certains problèmes que ce soit dans sa vie privée, sociale ou professionnelle.

Comment ?

Avec des séances individuelles qui auront pour but de vous permettre d’atteindre un état d’harmonie et de performance mentale à l’aide d’outils spécifiques adaptés. Un programme d’entraînement ainsi que certains exercices seront à appliquer entre chaque séance.

Ce travail s’effectuera avec 3 outils principaux de la Méthode Christian Target®, auteur de La Bible de la Préparation Mentale – Edition Amphora :

  • Le Diagnostic de Performance Mentale : DPM®
  • Le Modèle de Performance Mentale : MPM®
  • Le Profil d’Aptitude au Défi : PAD®

Ces 3 outils principaux, au travers de différentes méthodes, techniques et stratégies, nous guideront dans le but d’aborder les points suivant :

  • Gestion du stress et états mentaux
  • Connaîssance et gestion des émotions au quotidien
  • Ré-oxygénation de l’estime de soi
  • Régulation de l’énergie
  • Relâchement pour être disponible
  • Relaxation pour récupérer
  • Amélioration de la concentration sur le présent
  • Amélioration de la confiance en soi
  • Imagerie Mentale
  • Gestion de la motivation et des objectifs
  • Traitement des informations
  • Évaluation des compétences

Modalités :
La première séance de mise en place du contrat est toujours gratuite (séance d’évaluation de la situation et de l’objectif)
Séances de 1h30 à 2h00

A l’issue de cet entretien, un contrat est obligatoirement établi, accompagné des règles de déontologie
du coach et dans lequel figurent :

  • La durée du coaching
  • Le nombre de séances prévues (de 6 à 15 maximum)
  • La durée des séances (de 1h30 à 2h00)
  • La fréquence des séances
  • Le lieu du coaching
  • Le coût du coaching

Sur rendez-vous :

  • Du lundi au vendredi de 9h00 à 19h30
  • Possibilité le samedi de 10h à 18h
  • (Toute séance non décommandée 48h à l’avance reste due)

Tarifs : Coaching et préparation mentale.

Particulier : 60€ TTC / Heure
Diagnostic de Performance Mentale : 50€ TTC

Règlement : par virement bancaire ou par chèque ou espèces.

Lieu : à mon cabinet
Possibilité au domicile du coaché – (Tous frais de déplacement et d’hébergement supplémentaires restent à la charge du client )

Avertissement : Le coaching n’est pas une psychothérapie, ni un audit, ni un conseil d’expert et le coach n’est pas un magicien. Le coaching ne se substituent pas à la médecine traditionnelle ou tout traitement prescrit par un médecin mais l’accompagne.

Ils m’ont fait confiance :

Associations :
Carpe Diem 21
La Grayloise